AUTOMASSAGES - Balle de massage

Description du service

Rejoignez ce cours pratique et accessible pour découvrir comment l’utilisation d’une simple balle peut transformer votre bien-être. 💆‍♀️Que vous soyez sujet à des douleurs récurrentes, des tensions musculaires ou des inconforts liés à une posture inadéquate, cette méthode est une solution efficace et naturelle pour vous soulager. Grâce à des exercices simples et adaptés, vous pourrez : 🔹️Soulager les douleurs aux pieds, au dos et au ventre en travaillant sur les points de tension. Améliorer votre posture grâce à un relâchement des muscles profonds. 🔹️Stimuler votre transit intestinal en libérant les tensions abdominales et en favorisant une digestion harmonieuse. Au cours de cette séance, je partagerai avec vous des techniques faciles à intégrer dans votre quotidien. Vous repartirez avec des outils concrets pour prendre soin de votre corps et retrouver confort et mobilité. 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝘇 : 🔹️Les bases de l’utilisation d’une balle 🔹️Des exercices spécifiques pour les pieds, le dos et le ventre. 🔹️Comment identifier et soulager les zones de tension les plus courantes. 🔹️Des astuces pour intégrer ces pratiques dans votre routine quotidienne. Ce cours est ouvert à tous, sans prérequis. Que vous soyez sportif, sédentaire ou simplement à la recherche de solutions pour soulager vos inconforts, ces techniques s’adaptent à vos besoins. Matériel :🥎 Une balle (type balle de tennis ou balle spécifique pour le massage). Si vous n’en avez pas, des options alternatives vous seront proposées lors du cours. Je suis praticienne de médecine chinoise depusi 15 ans et j'ai personnellement expérimenté sur le long terme cette approche. 💪Découvrez vous aussi ces outils pour transformer votre bien-être au quotidien ! Dimanche 16 mars 2025 de 18h à 19h. En visio zoom + REPLAY 30 JOURS OFFERT Tarif : 15€